Confira os benefícios de ouvir música para a saúde

Sabemos que fazendo exercícios, dirigindo, trabalhando ou qualquer outra atividade enquanto se ouve música traz muitos efeitos positivos, porém, o que a ciência tem a dizer sobre esses efeitos?
Dois pesquisadores, do departamento de psicologia da Universidade de McGill (Canadá), revisaram 155 estudos sobre a influência da música na neuroquímica humana. e constataram que certas músicas podem:

• elevar a produção de imunoglobulina A (um anticorpo essencial) e de células brancas que atacam invasores como bactérias e germes;
• reduzir os níveis de cortisol (conhecido como hormônio do estresse) e assim,
• elevar os de oxitocina (ligado ao bem-estar) no corpo, melhorando o humor da pessoa e facilitando interações sociais.

  Fonte: Medical Xpress e Trends in Cognitive Science

Você está amando ou sofrendo?

Um bom número, dos que dizem estar apaixonados, vive uma vida de exagerada "dedicação" à pessoa "amada". Costuma dormir muito tarde, falando ao celular ou vendo fotos da pessoa com quem se relaciona. Muitas tarefas do cotidiano são proteladas, porque o pensamento só gira em torno do outro. Os antigos amigos, membros da família e as pessoas com quem antes conversava, parecem ter deixado de existir. No mundo desses "apaixonados" apenas um habitante existe: a pessoa "amada". Mas, seria isto mesmo amor ou uma espécie de sofrimento psicológico onde, paulatinamente, um deixa de viver tentando ser a vida do outro?

OBS.: Para ver o resto da matéria clique em mais informações, logo abaixo da postagem.

Eclipse penumbral lunar amanhã

Fig. 1 Sequência de imagens da lua mostrando a evolução de um eclipse penumbral. Imagem: Observatório de Hong Kong.

Um eclipse penumbral ocorre quando a Lua entra a área da penumbra da Terra. A penumbra é a região da sombra que não está completamente obscurecida pelos raios do Sol. A diferença de brilho que se observa na penumbra se deve à diferença de tamanho entre o Sol e a Terra.

Então, esse tipo de eclipse faz com que a lua apareça apenas levemente escurecida (como visto desde a Terra, Fig. 1) e sua impressão é bem menos dramática do que em um eclipse total da Lua.

O anoitecer do dia 18 de Outubro de 2013 será marcado por um eclipse penumbral que poderá ser visto na Europa, Oeste da Ásia, África, Leste da América do Norte e Leste da América do Sul (o que inclui o Brasil).

Para a cidade de Campinas/SP, a seguinte tabela fornece o horário para entrada, máximo e saída da Lua da penumbra. Para outras localidades, o horário fornecido segundo o Tempo Universal poderá ser usado para determinar esses momentos.

Fig. 2 Tabela com horários para  o início, máximo e fim do eclipse penumbral.

Este eclipse será sucedido por um eclipse total do Sol a 3 de Novembro de 2013 que não será visível no Brasil em sua totalidade.

O próximo eclipse lunar será a 15 de Abril de 2014.

Tempos de exposição para fotografar eclipses lunares. Segundo Keith Cooley.

Fotografia de eclipse lunar

Para quem tiver interesse em registrar o fenômeno de forma fotográfica, a tabela da Fig. 3 sugere os tempos de exposição em segundos conforme indicado por Keith Cooley. Observe que esta tabela fornece o tempo conforme o número ISO e a abertura (número f). Na prática, o ideal é que se experimente com diversos tempos e aberturas para obter os melhores resultados.

Alguns fatos interessantes sobre eclipses

• Eclipses lunares somente ocorrem durante luas cheias;
• Eclipses solares somente ocorrem durante luas novas;
• Um eclipse solar sempre ocorre duas semanas depois ou antes de um eclipse lunar (no caso do eclipse de 18 de outubro de 2013, haverá ocorrência de eclipse total do sol em 3 de Novembro de 2013 que não será visível no Brasil);
• Eclipses lunares podem durar no máximo 3 horas e 40 minutos, com a totalidade durante até 1 hora e 40 minutos;
• Eclipses solares podem durar, no máximo 7 minutos e 40 segundos se forem totais (no equador). Se forem eclipses anulares, podem durar até 12 minutos e 24 segundos;
• Eclipses solares nunca podem ocorrer mais de três vezes ao ano. Eclipses solares ocorrem, pelo menos, duas vezes ao ano, mas nunca mais de cinco vezes;
• Eclipses lunares são visíveis em todo um hemisfério. Eclipses solares são visíveis apenas em uma pequena faixa que tem, no máximo 270 km de largura;
• O maior número de eclipses lunares e solares que podem ocorrer em um ano é 7;
• Dado uma localização geográfica específica no globo terrestre, um eclipse solar somente poderá ocorrer novamente 360 anos depois naquela mesma localização, em média;
• As características de um dado eclipse são repetidas a cada 18 anos, 1 dia e 8 horas, com algumas pequenas variações. Tal ritmo de longo prazo é chamado de Ciclo de Saros.

A informação sobre a Lua mostradas aqui são específicas para o Brasil, em Sexta, 18 de Outubro de 2013. (Hora local America/Sao Paulo)

Nascer ao pôr do Lua	12h48m
Nascer da Lua	18:02
Pôr do Lua	05:14
Distância do centro do Sol	149025521.6 km
Distância para o centro da Terra	383317.48 km
Lua iluminação	99.2%
Fase lunar	encerando

A tabela a seguir apresenta o cronograma e fases da eclipse lunar penumbral em 18 de outubro de 2013 no Brasil. Para cada cidade que tenha atribuído um fuso horário (UTC) muito precisa (leva em conta o horário de verão, se aplicável).

Cidade	Detalhes
	Data Evento	Tipo	Mag. Pen.	Mag. Umb.	Eclipse penumbral começa	Max. eclipse começa	Lua alt.	Eclipse penumbral termina
Brasilia (UTC-3)	2013-10-18	eclipse lunar penumbral	76.5%	0%	18:51	20:50	+35	22:50
Acre (UTC-4)	2013-10-18	eclipse lunar penumbral	76.5%	0%	17:51	19:50	+18	21:50
Alagoas (UTC-3)	2013-10-18	eclipse lunar penumbral	76.5%	0%	18:51	20:50	+47	22:50
Amapa (UTC-3)	2013-10-18	eclipse lunar penumbral	76.5%	0%	18:51	20:50	+39	22:50
Amazonas (UTC-4)	2013-10-18	eclipse lunar penumbral	76.5%	0%	17:51	19:50	+23	21:50
Bahia (UTC-3)	2013-10-18	eclipse lunar penumbral	76.5%	0%	18:51	20:50	+42	22:50
Ceara (UTC-3)	2013-10-18	eclipse lunar penumbral	76.5%	0%	18:51	20:50	+48	22:50
Espirito Santo (UTC-3)	2013-10-18	eclipse lunar penumbral	76.5%	0%	18:51	20:50	+39	22:50
Goias (UTC-3)	2013-10-18	eclipse lunar penumbral	76.5%	0%	18:51	20:50	+33	22:50
Maranhao (UTC-3)	2013-10-18	eclipse lunar penumbral	76.5%	0%	18:51	20:50	+42	22:50
Mato Grosso (UTC-4)	2013-10-18	eclipse lunar penumbral	76.5%	0%	17:51	19:50	+29	21:50
Mato Grosso do Sul (UTC-4)	2013-10-18	eclipse lunar penumbral	76.5%	0%	17:51	19:50	+27	21:50
Minas Gerais (UTC-3)	2013-10-18	eclipse lunar penumbral	76.5%	0%	18:51	20:50	+36	22:50
Para (UTC-3)	2013-10-18	eclipse lunar penumbral	76.5%	0%	18:51	20:50	+36	22:50
Paraiba (UTC-3)	2013-10-18	eclipse lunar penumbral	76.5%	0%	18:51	20:50	+49	22:50
Parana (UTC-3)	2013-10-18	eclipse lunar penumbral	76.5%	0%	18:51	20:50	+36	22:50
Pernambuco (UTC-3)	2013-10-18	eclipse lunar penumbral	76.5%	0%	18:51	20:50	+49	22:50
Piaui (UTC-3)	2013-10-18	eclipse lunar penumbral	76.5%	0%	18:51	20:50	+44	22:50
Rio de Janeiro (UTC-3)	2013-10-18	eclipse lunar penumbral	76.5%	0%	18:51	20:50	+36	22:50
Rio Grande do Norte (UTC-3)	2013-10-18	eclipse lunar penumbral	76.5%	0%	18:51	20:50	+49	22:50
Rio Grande do Sul (UTC-3)	2013-10-18	eclipse lunar penumbral	76.5%	0%	18:51	20:50	+23	22:50
Rondonia (UTC-4)	2013-10-18	eclipse lunar penumbral	76.5%	0%	17:51	19:50	+24	21:50
Roraima (UTC-4)	2013-10-18	eclipse lunar penumbral	76.5%	0%	17:51	19:50	+28	21:50
Santa Catarina (UTC-3)	2013-10-18	eclipse lunar penumbral	76.5%	0%	18:51	20:50	+27	22:50
Sao Paulo (UTC-3)	2013-10-18	eclipse lunar penumbral	76.5%	0%	18:51	20:50	+32	22:50
Sergipe (UTC-3)	2013-10-18	eclipse lunar penumbral	76.5%	0%	18:51	20:50	+47	22:50
Tocantins (UTC-3)	2013-10-18	eclipse lunar penumbral	76.5%	0%	18:51	20:50	+39	22:50